普段、私たちが時間が来れば訪れる睡眠。

ですが、良質な睡眠が取れていないと体が悲鳴をあげることになるかもしれません！！

・日本は睡眠不足大国
・大人だけじゃない　子どもの睡眠も危険
・ガンと睡眠
・免疫と睡眠
・心臓発作と睡眠
・肥満と睡眠
・ウツと睡眠
・集中力と睡眠
・記憶と睡眠
・感情と睡眠
・睡眠の基礎知識
・良い睡眠を取るには

以上をテーマにして、睡眠改善講座も開講されている、日本パーフェクトヘッド協会代表の鈴木敬子氏にお話しをしていただきます。

また、後半10分は「地方における　シニアライフ相談サロンめーぷるの役割」と題して
めーぷる富士吉田店を運営している横内が、地方において相談サロンをどのように認知を広げ
どのような役割を果たしているのか、お話させていただきます。